تسلم الايادي

بارك الله فيك على

الملف الكامل

بارك الله فيك

فيه مواضيع كثير مكرره من كم عضوه..

اتمنى تنقيح المواضيع لان ضاع الوقت وانا افتح وبالاخير يطلع نفس الموضوع بس العنوان يختلف..

وجزاج الله خير يالغلا..

مشكورة أختي الكريمة بيبو على المجهود الرائع

الله يعطيك العافيه واتمنى ان يعطيني النتيجه الصحيحه والمفيده شكراعمري

السلام عليكم أختي بيبو شاكرة لكي مجهودك الرائع
و بما انك صاحبة لم و جمع الريجيمات هنا فما رأيك بإعطائي الريجيم الصحي و اللي ينزل الوزن مع التثبيت للوزن نفسه لأنه بصراحة تهت بين الريجيمات و كل وحدة تقول إنه ريجيمها نافع و مشكووووووووووووورة سلفا حبيبتي
و الله يعطيكي العافية ما قصرتي

شكرا جزيلا على هذا المجهود الراءع و جازاكى اله عنا كل خير

بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة

الله يوفقك على هذي
الوصفات
دمتي بحفظ الله