السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شي عجيب وهذه خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان ماشاء ياكل أي شي في نفسه وهويستخدم هذه الخلطة ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو

والطريقة أنو قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء

وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمرمطحون وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة


وبس


وأن شاء الله تنحفوون وأنا أن شاء الله راح أجرب هذه الخلطة أول ماأجمع المقادير

وسلامتكم
راح تدعولي أن شاء الله منقووووووووووووول ومجرب

هذا قبل الوجبة لكن هل كان يلتزم بثلاث وجبات فقط ؟؟؟؟ يعني ما ياكل شي بين الوجبات ؟؟؟
مشكروة عزيزتي ربي يوفقك وهنيك أرجوك جاوبيني على سؤالي

مشكووووووورة يااختي

مشكوره اختى على الوصفه

هو ايه النخاله دى

مشكوره أختي بس اش هو الشمر والوصفه هذي ناكلها حتى قبل الفطور

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مشكوره اختى على الوصفه بس ايى وصفه فيها شمر تلقين بلفعل تنحف
حنان انتبهى تزيدن عن شهر لن الدكتور ان الشمر بعد شهر ياثر على الكليه
والله ينحفك وينحفنا بصحه وعافيه
تقبللي منى شكرك