المقادير :

حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
=3092 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتا

الطريقة:

في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة..

كالوري : 51 دهون : 3 كلسترول : 8 صوديوم : 157 كربو هيدرات : 5 بروتين : 2
سلطة الطماطم و الكوسة
-------------------------------------------------------------------------------- منقول

[size=2]الله يعطيك العافيه[/size]

الله يعطيك العافية
تشكررررررررررااتي ممزوجه بالورود

شكلها لذيذه مشكوره اختى ولو عندك المزيد اتحفينا به بارك الله فيك

الله يعطيك العافية

تسلمي على الموضوع الرائع

وصفة مفيدة

بوركتي

][`~*¤!||!¤*~`][مشكوووووووووووورة ][`~*¤!||!¤*~`][

يم شكلها لذيذة مشكورة اختي الغالية