وســـــــــــائل تجنبك الغثيان الصباحي

أم برديس · 03-04-2004, 06:30 PM

يؤثر تعرض الحامل لغثيان الصباح سلبياً في تغذيتها ، خصوصاً في أثناء الفترة المبكرة والحرجة من نمو الجنين .
ويمكن الحد من الغثيان عن طريق تناول الطعام بكميات صغيرة على مرات متعددة ، وهذا يضمن مد الجنين بالغذاء بشكل منتظم ، وفي الوقت نفسه لا يثقل على معدة الأم عند هضم وجبة كبيرة .
كما يجب على الأم تجنب المعدة الخالية ، فالأحماض والهرمونات ومستوى السكر المنخفض في المعدة يجعلها تشعر بعدم الراحة .
ومن المفيد تناول بعض البسكويت قبل النهوض من الفراش أو طبق من الحبوب . ويفضل تناول السوائل بعد 30 دقيقة من كل وجبة على الأقل .
والإكثار من السكريات مثل عسل النحل . والتقليل من الدهون قدر الإمكان .
فإذا لم تفلح كل هذه الوسائل فمن الممكن تناول الأدوية التي يصفها الطبيب لمنع الغثيان والقيء

( منقول )

ام أنس · 03-04-2004, 11:44 PM

يعطيك العافيه موضووووع رائع

أم برديس · 04-04-2004, 09:21 AM

الله يعافيك .. والأروع مرورك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة الزبادي بالخيار	أمل عمري	المقبلات والمشروبات	8	18-08-2007 02:59 PM
سلطة الزبادي بالخيار	أمل عمري	المقبلات والمشروبات	2	17-09-2003 08:15 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق