السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا بنات التخان هيحتلو على المنتد لوحدهم مفيش يعنى نصيب للهياكل العظميه ان النهرده جبتلكم

طريقه علشان نحط شويت لحم على العظم ولا ايه رايكم
./

عايزين تتخنو




./
صح جوزك ارفك بقولك يرفيع


مطولش عليكم

المهم





1_تشربى من 6 الى 8 كاسات عصير موز كل يوم لمده شهر وهتشوفى التيجه

2_التمر باللبن +التمر فى سندوتش من 3 الى 6 سندوتشات يوميا

3-التمر والخيار وثقى فى التمر واللبن والخيار

سقه عمياء لان الا قالت لنا هذا هى السيده عائشه وهى تقولعندما اتى لى النبى صلى الله عليه وسلم كنت نحيفه

وكانت امى تحرب معى كل شىء وجعل ربى السبب فى اللبن والعسل والتمر والخيار والحمد لله

4- 2 رعيف عيش على الفطار +طبق فول مدمس +طبق صغير مربى او عسل اكمل بعدين

ياسلام عليك امة الله

كأنك تقرأي أفكاري

أولا أطالب بتثبيت الموضوع..

ثانيا.... نداء لكل الهياكل العظمية

يجب ان نتفوق على الدبدوبات

اجتمعن هنا بارك الله فيكن

لتفيدو وتستفيدو

ولنناقش آآآآخر ماجد في عالم العصقولات

اتنهت اهم الأنباء

تشكراتي أمة الله

ولي عودة بإذن الله

جزاكم الله خير

عزيزتي ... امة الله

اشكرك اختي على اهتمامك بموضوع النحافة خصوصا

وانا احدى البنات التي تعاني تلك المشكلة

واخترت منتداكم ليكون نقطة بدايتي ./ ونهاية مشكلتي مع النحافة


فأرجو منك ان تكوني من اوائل العضوات المنضمات إلى يوميات الرابح الاكبر


سوف تسعد اليوميات وتحفل بكل ما هو جديد ومفيد بعد انضمامك لها


-----------------------------------------------------------------------------------

شكرا لكى وسوف نتعاون معا ان شاء الله

اين الردود

امة الله انتي ناويه اررررررررررررررررررررررررررررروح سيده على الطواري ياشيخه خليني اكل الوجبات الرئيسيه ويصير خير انا باليوم مااكل الا وجبه وحده وعساي اكملها وربي ودي اسمن بس مو بايدي وش السوات فكرت بحبوب الخميره المركزه بس ماادري وش رايكم تنصحوني