البوتاسيوم لصحة جسمك

نوره2000 · 24-11-2003, 05:35 AM

يعتبر البوتاسيوم من العناصر الهامة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم .
و الى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم و نبضات القلب و الاعصاب ، فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الاعتماد على نظام غذائي يشتمل على كمية قليلة من الاملاح مع نسبة كبيرة من البوتاسيوم .
لذا يوصي الاطباء بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز ، و البطاطا ، و البقوليات ، و المكسرات بهدف توفير حاجة الجسم منه .

بسمة · 24-11-2003, 06:31 AM

بارك الله فيك

**الشهد** · 24-11-2003, 07:25 AM

أسأل الله ان لايجرمك الاجر والمثوبة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خاص للبنات ..... لجمالك وحلوووة جسمك ونحل خصركي تفضلى وتعلمي .....كيف ؟؟	سمر شامل	الأناقة والجمال	12	27-06-2005 05:24 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق