منتديات بيت حواء

الرئيسية - بيتك - جمال حواء - بوابتي - المطبخ - البطاقات - البوم الصور - الطب النبوي -  الفتاوى الجامعة

 

مركز التحميل - دليل حواء - أريد حلاً  - الابتسامات  - المكتبةالتسجيلات - جوال حواء -  جوالها - دليل الأسرة

 

 

 

 

  الرئيسية

  القصص

  الكمبيوتر والتجارب

  الطب النبوي

سوق الأسهم

الصوتيات

  مراسلة الإدارة

  التسجيل

  مطبخ حواء

  أسرار البنات

  أسئلة الامتحانات

 ساعدوني

 الأناقة والجمال

  استعادة كلمة المرور

  غرفة الشات

  اسأل طبيبك  

  واحة التصميم والإبداع

  طلب إعلان

ملفات الطبخ المميزة

الحياة الزوجية

  الأرشيف


العودة   منتديات بيت حـــــواء > المنتدى الطبي > الصحة والريجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 09-07-2008, 04:19 PM   #1 (permalink)
لمن يجرو فقط
عضوة قمة
 
الصورة الرمزية لمن يجرو فقط





 

لمن يجرو فقط is on a distinguished road


لتخسيس الأرداف ...حلول فتاكة و مضمونة

مرحبا صبايا جايبه لكم هالموضوع واتمنى يعجبكم
واي وحده تجربه تقولي على النتايج

لتخسيس الأرداف ...حلول فتاكة و مضمونة

الارداف ... يعاني منها كثير من النساء ولأنها تعطي شكلا غير مألوف وغير متناسق للجسم وخصوصا إذا كان الحجم أكبر عن اللازم ...
يتضمن الموضوع: ((أسباب المشكلة، الرياضة المناسبة، المأكولات المناسبة، الممنوعات، الطرق المساعدة لإزالة المشكلة
أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ:
*الجلوس لمدة طويلة
*أكل الدهنيات بكثرة وعدم الحركة
*فترة الحمل والولادة لابد من اتباع النصائح في التغذية الصحيحة
*أكل وجبة الغداء أو العشاء والنوم مباشرة.
الرياضة المناسبة لإزالة الأرداف والأفخاذ
اختاري واحدها ومارسيها فترة لا تقل عن نصف ساعة:
*الدراجة الثابتة
*المشي
*تمارين الأيروبكس( موضعية خاصة بالأرداف )
*السباحة وخصوصا حركة (الضفدع )
* الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعة مشي .
الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل وبعد التمارين بساعة ويمكنك شرب الماء أثناء التمارين...
أهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لإزالة الأرداف والأفخاذ :
((من وصفات الدكتور عادل عبدالعال ))
هي عبارة عن عدة خطوات يوميا :
الخطوة الأولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوة الثانية :
مقدار كوب من الماء
ملعقة من الزنجبيل المطحون وملعقة ممن القرفة المطحونة
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبة.
الخطوة الثالثة:
عمل سلطة تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطة خضراء والإكثار من أكل هذه المكونات وأكلها قبل كل وجبة .
الممنوعـــــات :
* يفضل الامتناع عن السكر والملح والكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون والحلويات والمقالي قدر المستطاع لأنها السبب الأول في مشكلة الأرداف والافخاذ.
الطرق المساعدة في إزالة الأفخاذ والأرداف :
الطريقه الأولى :
* ملعقتان بن مطحون (القهوة العربيه أو التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
أثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينة على المنطقة بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق أيضا .
سوف تلاحظين بأن المنطقة أصبحت عليها طبقة من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شيئاً آخر وهو النعومة الرائعة في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .
الطريقة الثانية :
((ملح خشن)) مطحون أو(( شبة)) مطحونة تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقة أيضا بالملح الخشن أو الشبة.
1

منقول............

 

 

 

لمن يجرو فقط غير متصل   رد مع اقتباس

قديم 15-07-2008, 12:58 AM   #2 (permalink)
لمن يجرو فقط
عضوة قمة
 
الصورة الرمزية لمن يجرو فقط





 

لمن يجرو فقط is on a distinguished road


بنات وين الحماس وين الردود ابي ردود حلوه الموضوع يستاهل

والا رايكم غير كذا


الارداف الارداف لازم تكون بح

 

 

 

لتفاصيل أكثر عن خدمة جوالها اضغطِ هنا

توقيع لمن يجرو فقط






http://www.hawahome.com/vb/t157326.html





اللهم اغفر لابى وارحمه وعافه واعف عنه ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ..اللهم اجعله من المقربين وبشره بروح وريحان وجنة نعيم اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟ http://www.shbab1.com/2minutes.htm
لمن يجرو فقط غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 02:28 AM   #3 (permalink)
أجاويد خيل
عضوة قمة
 
الصورة الرمزية أجاويد خيل





 

أجاويد خيل is on a distinguished road


الله يجزااااااااااااااك ألف خير


خيتو مشكووووووووره


والله يخفف عن كل مسلم ومسلمه


آآآآآآآآآآآآميــــــــــــــــــــــــــــــن



تحياتي


أجاويــــــ خيل ـــــــــــــــــد

 

 

 

أجاويد خيل غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 04:25 PM   #4 (permalink)
pepoo
مشرفة حواء وطفلها والصحة والريجيم
 
الصورة الرمزية pepoo






 

pepoo is on a distinguished road


المشرفة المثالية 

مشكوره اختى على موضوعك المفيد

وننتظر الجديد دائما

 

 

 

لتفاصيل أكثر عن خدمة جوالها اضغطِ هنا

توقيع pepoo

pepoo غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 05:09 PM   #5 (permalink)
لمن يجرو فقط
عضوة قمة
 
الصورة الرمزية لمن يجرو فقط





 

لمن يجرو فقط is on a distinguished road


اجاويد

مشكوره حبيبتي على الاهتمام والمرور



لك خالص تحياتي

 

 

 

لتفاصيل أكثر عن خدمة جوالها اضغطِ هنا

توقيع لمن يجرو فقط






http://www.hawahome.com/vb/t157326.html





اللهم اغفر لابى وارحمه وعافه واعف عنه ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ..اللهم اجعله من المقربين وبشره بروح وريحان وجنة نعيم اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟ http://www.shbab1.com/2minutes.htm
لمن يجرو فقط غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 05:11 PM   #6 (permalink)
لمن يجرو فقط
عضوة قمة
 
الصورة الرمزية لمن يجرو فقط





 

لمن يجرو فقط is on a distinguished road


اهلين فيك حبيبتي pepoo


ان شاالله افيدكم بكل جديد



وشكرا لمرورك

 

 

 

لتفاصيل أكثر عن خدمة جوالها اضغطِ هنا

توقيع لمن يجرو فقط






http://www.hawahome.com/vb/t157326.html





اللهم اغفر لابى وارحمه وعافه واعف عنه ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ..اللهم اجعله من المقربين وبشره بروح وريحان وجنة نعيم اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟ http://www.shbab1.com/2minutes.htm
لمن يجرو فقط غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 06:15 PM   #7 (permalink)
محبوبه حواء
عضوة جديدة





 

محبوبه حواء is on a distinguished road


مشكوره يااحلوه

والله تصدقين كل شي جربته ولا حرك فيني ساكن


الزنجبيل جربته حوالي 6 شهور ولا فيه فايده بس بدون قرفه لانهم يقولون القرفه ما تناسب


فصيله o

 

 

 

محبوبه حواء غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 06:20 PM   #8 (permalink)
lody.dz
عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية lody.dz





 

lody.dz is on a distinguished road


الف الف شكر ع الموضوع المفيد جدااااااااااااااااااا

 

 

 

لتفاصيل أكثر عن خدمة جوالها اضغطِ هنا

توقيع lody.dz






lody.dz غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 15-07-2008, 06:48 PM   #9 (permalink)
لمن يجرو فقط
عضوة قمة
 
الصورة الرمزية لمن يجرو فقط





 

لمن يجرو فقط is on a distinguished road


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبوبه حواء مشاهدة المشاركة
مشكوره يااحلوه

والله تصدقين كل شي جربته ولا حرك فيني ساكن


الزنجبيل جربته حوالي 6 شهور ولا فيه فايده بس بدون قرفه لانهم يقولون القرفه ما تناسب


فصيله o
شكرا لمرورك حبيببتي فيه موضوع انا نزلته عن فصائل الدم ياليت تدخلين وتقرينه مره حلو

اهو كان رد لساندي على موضوعها ارجو مساعدة المشرفات وان شاالله تستفيدين حبيبتي

 

 

 

لتفاصيل أكثر عن خدمة جوالها اضغطِ هنا

توقيع لمن يجرو فقط






http://www.hawahome.com/vb/t157326.html





اللهم اغفر لابى وارحمه وعافه واعف عنه ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس ..اللهم اجعله من المقربين وبشره بروح وريحان وجنة نعيم اللهم ارحم والدي واجعل قبره روضة من رياض الجنة ياااااااارب

من وجــــد الله فماذا فقد؟؟؟؟؟!!! ومن فـــــقـــد الله فماذا وجد؟؟؟ http://www.shbab1.com/2minutes.htm
لمن يجرو فقط غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 11:33 PM.

مجموعات Google

هيا واشتركي معنا  في مجموعة بيت حواء النسائية

البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd diamond


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0