بالنيبه للوصفات انا اقترح الوصفه اللى نزلتها الاخت دانه وبس

اللى هىبردقوش شمر يانسون خردل


واقترح انه يكون حبوب عدا البردقوش

يغل المزيج ويشرب منه 3 مرات مره على الريق وقبل الاكل بنص ساعه


مش اكتر من كده عشان محدش ينضر وطبعا من غير سكر وطعمه مررررررررررررره عادى

يلا دموعه اجمعى الاصوات ونزليلنا الموضوع من بكره عشان نبدا يوم الخميس باذن الله

بياناتي

الطول 150

الوزن 105


الهدف الاول 90

يلا بتووووووووووووفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اكون معكم بهذه المسابقة
المغتربه *ام عبودي*
الطول 162
الوزن 98
الهدف 70 انشاء الله
والله يعيني ويعطيني العزيمه وقوة الاراده بس اريدكم دائما تشجعونني لان معنوياتي هابطه والاراده ضعيفة
يالله نبدأ سوى انشاء الله

o
O
o



o
O
o




تفوحتي

والله انك عسل

ومعلوووماتك زي العسل

والله قاعده اضحك هههههههه وحقي البوس تقول وش فيها هذي انجنت

المووووهم

بصراحه خلطت دانه ما عندي كل شي

ومدري من وين اجيبه

بس بحط خلطه يقولون انها مرررررره حلوه ونشوف

نوره يا قلبي

ايه والله اعطينا من خبرتك

وياريت تشتركين معانا في المسابقه الي بنسويها بكره

هي مسابقتين وحده للرجيم

والثانيه للرياضه

بس ابيك اول تسجلين اسمك

ادخلي على هالموضوعين

وسجلي بياناتك

واختاري رجيم من الي حطيتهم هنا

http://www.hawahome.com/vb/t146200.html#post1900848 (سارعي بدخول وتسجيل اسمك في مســـابقتنا الصيفيه الاماكن محــدوده)


http://www.hawahome.com/vb/t146203.html (مســـ الصيف ــــابقه للرشيـــــقات والدبدوبــــات)


وهذا اذا حبيتي تشاركين




يالله بنات بس باقي شوووي وقت كلوا كلوا ههههههههه




حزونه ويسوره


والله يبيلكم ضرب

روحوا سجلوا في الثنتين

حزونه انتي سجلتي في وحده

روحي سجلي في الثانيه

يسوووره منتي ما سجلتي في شي

هههههههههه الله عليكي بس

روووووووحي الحقي عمرك





o
O
o




o
O
o

ههههههههههههههههههههههههههههه

طيب سجلت يا ابله دمووعه

المهم انا مره متحمسه لبكرااااااااااا

السلام عليكم
سوف اختار ريجيم نمبر 1 وابدأ به الغد الخميس انشاء الله

o
O
o



o
O
o




شطووووووووووووووره

خخخخخخخخخخخخخ

بس الله اعلم وش كنتي تسوين

ههههههههههه كله غلط

وحتي انا متحمسه مووووووووووت

وقاعده ازط لاست منت ههههههههههه

ام عبودي يالغلا

كلنا هنبدء بكره

وان شاء الله باليل بدخل

وحط الرجيم الي حصل اكبر تصويت والقوانين حق المسابقه

وكلنا نتبع نفس الرجيم




o
O
o




o
O
o