السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزات مثل ما النشويات ضروريه والبقوليات واكل اللحم الخ.... ايضا الخضراوت ضروريه للجسم واليوم حاقدم لكم طبق وموجود على معظم مائدات العربيه وخاصه اللبنانيه

المقادير: 5 باقات بقدونس- كوب برغل ناعم- 1/2 كيلو طماطم- 2 بصل متوسطتا الحجم- باقه نعنع- كوب زيت زيتون - حامض ليمون 4 حامضات -ملح - بهار حلو شويه

الطريقه: تفرم البقدونس فرما ناعما والطماطم ايضا والنعنع والبصل ثم نضيف البرغل وزيت الزيتون والحامض والملح والبهار وتخلط جيدا جيدا ملاحظه: بالنسبه للملح والحامض هذا اختيارك حسب ما انت ترخبين بالحامض او الملح ممكن ان تكون نفس الكميه التى تحبين ان تستعملينها ومن الممكن ان تخففي هذه الكميه يبقى الاختيار لك وبالهناء والعافيه

يعطيك العافيه حبيبتي

طبق رااااااااااااااائع

يعطيك العاااافيه


احب التبوووله كثييير

يعطيكي العافية

يعطيك العافيه
بس ابضيف انه ممكن تحطي شوي خيار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزه هلو التبوله ما بدها خيار بصراحه هيدي على اصولها ولك مني جزيل الشكر على المروررررررررر

يسلمو يالغلا

مــساء الـــورد..

تسلم الايادى ..

لكـ من أميرة البحر كل الحب الــــود..

يعطيج الف عافية اختي